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お腹のお話し ③ - 2015/11/01(Sun)
みなさん筋トレしてますか?私は頑張ってます・・・適度に wwwまだまだ寒いこの季節、ケガなど十分注意して筋トレを楽しみましょう。 ^^さて、みなさんは筋トレをする時、お腹の具合はどんな感じですか?勿論、胃の中のお話です。 というか今回はトレーニング前に摂取したい栄養分についてのお話です。...