Monthly Archives : 2014/02

筋トレする時、お腹は・・・?その3 - 2014/02/14(Fri)
みなさん筋トレしてますか?私は頑張ってます・・・適度にね wwwまだまだ寒いこの季節、ケガなど十分注意して筋トレを楽しみましょう。 ^^さて、みなさんは筋トレをする時、お腹の具合はどんな感じですか?勿論、胃の中のお話です。 というか今回はトレーニング前に摂取したい栄養分についてのお話です。...
筋トレする時、お腹は・・・?その2 - 2014/02/08(Sat)
みなさん筋トレしてますか?寒い季節、ケガには十分注意して筋トレを楽しみましょう。 ^^さて、 みなさんは筋トレをする時、お腹の具合はどんな感じですか?お腹の具合というのは胃の中のお話です。前回の記事では 「 空腹時は避けたほうが良い 」という事についてのお話でしたが今回は 「 食後 」 のお話です。...