Monthly Archives : 2012/11

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僧帽筋 - 2012/11/26(Mon)
僧帽筋とは首の後ろ側から左右の肩、そして背中の上半分くらいの部分にかけて広がっている筋肉です。...
大胸筋 - 2012/11/19(Mon)
大胸筋とは、「大きな胸の筋肉」の名の通り、胸の部分に広がっている大きな筋肉です。分厚い胸板はみんなの憧れであり、格好いい体作りには欠かすことの出来ない筋肉なのです。...
三角筋 - 2012/11/16(Fri)
三角筋とは、肩関節を覆うように付いている筋肉で、その名の通り三角形をしている筋肉のことです。腕を体の前、横、後ろ、の各方向から上に上げる動作で働きます。...
腹直筋 と 腹斜筋 - 2012/11/10(Sat)
腹直筋と腹斜筋は、上半身を支えている筋肉で、上体を起こす、倒す、ねじる、などの際に働いています。...
ハムストリングス - 2012/11/09(Fri)
ハムストリングスというのは、大腿四頭筋の裏側(太ももの後ろ側)にある筋肉で、・大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋の、3つの筋肉から構成されており、これをあわせてハムストリングスと呼びます。...
大腿四頭筋 - 2012/11/07(Wed)
大腿四頭筋というのは、・大腿直筋・外側広筋・内側広筋・中間広直筋の4つの筋肉から構成されている筋肉で、...
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