Category Archives : ダンベル

ダンベルで筋トレしませんか? - 2016/03/26(Sat)
お久しブリーフwww筋トレしてますか?私はしてませんw...頑張ります^^ アームカール          ハンマーカール コンセントレーションカール   フレンチプレス...
ダンベルで筋トレ まとめ - 2012/09/06(Thu)
 アームカール          ハンマーカール コンセントレーションカール   フレンチプレス...
ダンベルで筋トレ 16 デッドリフト - 2012/09/04(Tue)
脊柱起立筋大臀筋大腿四頭筋ハムストリングス の 筋トレ『 デッドリフト 』  (o`・ω・)o   うりゃっ!...
ダンベルで筋トレ 15 ベントオーバーローイング - 2012/09/03(Mon)
広背筋の筋トレ『 ベントオーバーローイング 』  ( ` 皿 ´ )   こぉぉ―――っ!!...
ダンベルで筋トレ 14 シュラッグ - 2012/09/02(Sun)
僧帽筋の筋トレ『 シュラッグ 』  ( > 皿 < )   もきゅっ!!...