Tag Archives : 腹直筋

腹直筋 と 腹斜筋 - 2012/11/10(Sat)
腹直筋と腹斜筋は、上半身を支えている筋肉で、上体を起こす、倒す、ねじる、などの際に働いています。...
ダンベルで筋トレ 8 サイドベント - 2012/08/25(Sat)
腹斜筋の筋トレ 『 サイドベント 』ぐぬぅぅぅぅぅっっっ!! (*0`∩´0*)ゞ...