Tag Archives : 大臀筋

ダンベルで筋トレ 16 デッドリフト - 2012/09/04(Tue)
脊柱起立筋大臀筋大腿四頭筋ハムストリングス の 筋トレ『 デッドリフト 』  (o`・ω・)o   うりゃっ!...
ダンベルで筋トレ 9 スクワット - 2012/08/27(Mon)
下半身強化 トレーニングの王様スクワットぬぅぉぉ―――(((*`・Д・´*)))―――っっ!...