Tag Archives : 大腿四頭筋

ハムストリングス - 2012/11/09(Fri)
ハムストリングスというのは、大腿四頭筋の裏側(太ももの後ろ側)にある筋肉で、・大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋の、3つの筋肉から構成されており、これをあわせてハムストリングスと呼びます。...
大腿四頭筋 - 2012/11/07(Wed)
大腿四頭筋というのは、・大腿直筋・外側広筋・内側広筋・中間広直筋の4つの筋肉から構成されている筋肉で、...
ダンベルで筋トレ 16 デッドリフト - 2012/09/04(Tue)
脊柱起立筋大臀筋大腿四頭筋ハムストリングス の 筋トレ『 デッドリフト 』  (o`・ω・)o   うりゃっ!...
ダンベルで筋トレ 9 スクワット - 2012/08/27(Mon)
下半身強化 トレーニングの王様スクワットぬぅぉぉ―――(((*`・Д・´*)))―――っっ!...
アイソメトリック トレーニング方法 - 2012/08/06(Mon)
 大胸筋 トレーニング   腹筋 トレーニング  広背筋 トレーニング   脊柱起立筋 トレーニング...