Tag Archives : 僧帽筋

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僧帽筋 - 2012/11/26(Mon)
僧帽筋とは首の後ろ側から左右の肩、そして背中の上半分くらいの部分にかけて広がっている筋肉です。...
ダンベルで筋トレ まとめ - 2012/09/06(Thu)
 アームカール          ハンマーカール コンセントレーションカール   フレンチプレス...
ダンベルで筋トレ 14 シュラッグ - 2012/09/02(Sun)
僧帽筋の筋トレ『 シュラッグ 』  ( > 皿 < )   もきゅっ!!...
ダンベルで筋トレ 13 ショルダープレス - 2012/08/31(Fri)
三角筋 ( 全体 ) の筋トレ『 ショルダープレス 』三角筋のトレーニングで特に高負荷を扱う事が出来る種目です   (o`・ω・)o   それっ!...
ダンベルで筋トレ 10 フロントレイズ - 2012/08/28(Tue)
三角筋 ( 前部 ) の筋トレ『 フロントレイズ 』   (o`・ω・)o   それっ!...
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