Tag Archives : 上腕二頭筋

上腕二頭筋 - 2012/12/05(Wed)
腕の上半分 ( 肩からヒジまでの部分 ) を 「 上腕 」 と言います。筋肉のアピールをする時ほとんどの人が、まず間違いなく腕を曲げ、 『 力こぶ 』 を見せると思いますが、その 『 力こぶ 』 こそが上腕二頭筋なのです。...
ダンベルで筋トレ まとめ - 2012/09/06(Thu)
 アームカール          ハンマーカール コンセントレーションカール   フレンチプレス...
ダンベルで筋トレ 3 コンセントレーションカール - 2012/08/18(Sat)
上腕の筋トレ その3("`д´)ゞ   『 コンセントレーションカール 』...
ダンベルで筋トレ 2 ハンマーカール - 2012/08/17(Fri)
上腕の筋トレ その2("`д´)ゞ   『 ハンマーカール 』...
ダンベルで筋トレ 1 アームカール - 2012/08/15(Wed)
上腕の筋トレ その1("`д´)ゞ ダンベルを使用した 『 アームカール 』 っす!!...