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アイソメトリックが好評だったので＾＾

Date: 2020/07/24(Fri) 13:31
アイソメトリック＾＾

今回は大胸筋編です。



大胸筋とは、読んで字のごとく 『 大きな胸の筋肉 』

大胸筋　画像

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Category: アイソメトリック
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寒は冬い

Date: 2018/02/17(Sat) 15:00
さむ～い冬がやってきました。

という事で

みなさん運動前にしっかりとストレッチしてますか？

アイソメトリックの注意点

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Category: ストレッチ
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水分補給

Date: 2017/05/14(Sun) 20:59
水泡

●水だけじゃダメなんです。

運動中の水分補給どうしてますか？
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Category: 水分補給
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Date: 2016/08/22(Mon) 22:28
夏バテに効果あり！！

海辺



夏バテの原因の一つでもある食欲減退に効果があるのが酢酸、
つまりお酢です。

酢酸は脳を刺激して食欲増進に役立ち、さらに酢の刺激で唾液の分泌が促されるため、胃腸の消化も助けるという優れもの。（＾＾）
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熱中症の季節　その２

Date: 2016/07/25(Mon) 21:53
夏ですね！

熱中症　＆　脱水症状　には本当に注意してくださいね！！

この時期コワいのが熱中症と脱水症状です。

「 熱中症って何？ 」 「 脱水症状って？ 」　という方は
下のリンクからどうぞ

熱中症　　　　　　　　　　　脱水症状
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Category: 夏バテ
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