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水泡

●水だけじゃダメなんです。

運動中の水分補給どうしてますか?

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夏バテに効果あり!!

海辺



夏バテの原因の一つでもある食欲減退に効果があるのが酢酸、
つまりお酢です。

酢酸は脳を刺激して食欲増進に役立ち、さらに酢の刺激で唾液の分泌が促されるため、胃腸の消化も助けるという優れもの。(^^)

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夏ですね!

熱中症 & 脱水症状 には本当に注意してくださいね!!

この時期コワいのが熱中症と脱水症状です。

「 熱中症って何? 」 「 脱水症状って? 」 という方は
下のリンクからどうぞ

熱中症           脱水症状

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アクセス有難うございます。(人''▽`)☆

またまた熱中症の季節がやってきましたね。
熱中症は誰もが注意すべき大事なことです!


熱中症とは

水着


人間の体は、 『 炎天下 』 や 『 高温多湿 』 な環境のなか、

トレーニング ・ スポーツ ・ 労働 などを行った際に、

体温が上がった時は『 暑い 』 と感じて汗をかき、その汗が蒸発する時の気化熱を利用して上がった体温を下げます。

この機能が麻痺して体温の上昇が抑えられなくなり、

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みなさんご機嫌麗しゅう!!
筋トレ頑張ってますか?

私はサボり―マンですw



最近はモンストにハマってしまい

モンスト以外手につかなくなったしまいました...(T0T)

携帯のゲームなんかと思い続けていた私ですが

いざやってみると.....



コレがめっちゃ楽しいんですよwww

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