Date: 2020/07/24(Fri) 13:31
アイソメトリック^^
今回は大胸筋編です。
大胸筋とは、読んで字のごとく 『 大きな胸の筋肉 』
Date: 2018/02/17(Sat) 15:00
さむ~い冬がやってきました。
という事で
みなさん運動前にしっかりとストレッチしてますか?
Date: 2017/05/14(Sun) 20:59
●水だけじゃダメなんです。
運動中の水分補給どうしてますか?
Date: 2016/08/22(Mon) 22:28
夏バテに効果あり!!
夏バテの原因の一つでもある食欲減退に効果があるのが酢酸、
つまりお酢です。
酢酸は脳を刺激して食欲増進に役立ち、さらに酢の刺激で唾液の分泌が促されるため、胃腸の消化も助けるという優れもの。(^^)
Date: 2016/07/25(Mon) 21:53
夏ですね!熱中症 & 脱水症状 には本当に注意してくださいね!!この時期コワいのが熱中症と脱水症状です。
「 熱中症って何? 」 「 脱水症状って? 」 という方は
下のリンクからどうぞ
熱中症 脱水症状